本文内容是由小编为大家搜集关于周冬雨整容，以及周冬雨 瘦的资料,整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！
- 1、周冬雨的体重才80斤
- 2、周冬雨微博晒美食大餐，体重才41公斤，网友：羡慕吃这么多还很瘦
- 3、周冬雨华山悬崖拍片，穿健美裤多人伺候显影后范，身材快瘦成麻杆
- 4、周冬雨的小腿是怎么瘦下来的？
- 5、周冬雨走红毯穿3岁小孩的衣服？踩着“牙签鞋”走路，瘦的不像话
- 6、体重仅四十多公斤的周冬雨，瘦成“皮包骨”，为何说女明星太瘦了也不美？
- 7、周冬雨到底有多瘦？
- 8、周冬雨瘦是瘦了点，穿绿色长裙却美得与众不同，这气质真不是盖的
- 9、周冬雨瘦得吓人！穿礼服发育似小学生，含胸驼背上台阶需要人搀扶
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周冬雨的体重才80斤
1.62M的的周冬雨，常年体重维持在80斤左右，
没见过周冬雨的人很难想象，这到底是一个什么样的身材
个人还是很喜欢周冬雨的，周冬雨这几年的演技一直在线，也有几部好作品，小小年纪就成为了谋女郎，起点就够一起出道的同伴们付出更多的时间，
我是从《山楂树之恋》开始喜欢周冬雨的，一度被周冬雨的演技折服，
后来又和林更新合作《同桌的你》，果然没让我们失望
虽然周冬雨演技在线，但是还要吐槽一下，周冬雨实在是太瘦了，网友还给周冬雨起名排骨胸，
在镜头中都会显胖十几斤，所有的女明星都是平平的
“瘦”真的好吗？
有一位白领是这样形容的
小的时候被人说影响不良，身体有虫子
长大了被叫飞机场‘
现在又说是畸形审美
所以骨瘦如柴真是是我们大众要追求的吗？’
周冬雨微博晒美食大餐，体重才41公斤，网友：羡慕吃这么多还很瘦
周冬雨微博晒美食大餐，体重才41公斤，网友：羡慕吃这么多还很瘦。周冬雨是我个人很喜欢的女明星之一，最开始知道她是在2010年拍摄的电影《山楂树之恋》里的静秋，外表清纯，给人感觉很舒服。那时候她很干净青涩，和电影里的角色简直是量身定制的一样。才92年出生的她，就已经如此优秀了，一路走来，也出演了很多影视剧，《七月与安生》到《少年的你》，每一部戏的角色都让人领悟到她的演绎功底不停地在进步，小小的身躯里有着满满的能量，角色饰演很让人有代入感。周冬雨除了演技好之外，给人的第一印象就是，这个姑娘真的好瘦啊，身高162的她，常年体重不超过90斤，自曝体重才41公斤，最瘦的时候才38公斤，真的是让人不敢想象的体重，这可是很多人小学的时候就有的体重了。
别看很瘦小的她，其实周冬雨本人也是一个十足的吃货来着，还时不时的会在微博里晒出自己做的 美食 ，做饭和吃饭在周冬雨看来还是非常正经的事情呢，从晒图 美食 不难看出，周冬雨本身下厨的厨艺还是非常不错的，做的食物看着就让人很有食欲。这食量看上去也不少呀，而且荤素搭配也很营养，热量也是不低的。
1、黑椒牛肉拌意面
这碗面看着就特别有食欲，但是热量也不低呀，色泽看着就特别诱人。这一大碗的量吃下去也是足够饱腹了。这道黑椒牛肉拌意面的做法也并不难，玉面煮好捞起过凉水待用，牛肉加入调好的黑椒汁一起炒熟透，然后加入煮好的一面一起炒均匀即可，加入少许的青椒一起，个人感觉会更好吃哦。
2、金针菇肥牛+番茄花菜+虾仁西兰花
这一餐的搭配还是非常 健康 的，营养美味，热量也不高，看着像是正经减肥人会吃的 健康 减肥餐，但是这个金针菇肥牛的热量也不低吧，看着油腻的，不过还是很美味的样子，西兰花和花菜看着很清爽，搭配番茄维生素丰富，虾仁蛋白质丰富，很营养 健康 的搭配，晚餐这么吃，不吃主食米饭，还是可以的。
3、牛肉胡萝卜粥
这碗粥看着就很有食欲呢，浓稠度刚刚好，早餐吃太合适了，牛肉和胡萝卜的加入，提鲜营养美味的同时，热量也不高呢。早餐吃它营养还很养胃。做法也不难，粥可以用电饭煲提前定时熬煮好，早上起来加入牛肉丁和胡萝卜丁一起煮，出锅前调味撒上少许的葱花点缀提香即可。一道营养的早餐粥就做好啦，还不用早起。
4、黄豆焖猪手
这道菜可是一道硬菜呀，色泽红亮诱人，看着就流口水啦，满满的胶原蛋白，但热量也不低呀，估计周冬雨也就看看，也没有吃多少顿。猪手处理好切块，加入大料糖色一起炒香炒上色，然后加水好黄豆一起炖煮，这道菜需要长时间的炖煮，或者高压锅焖一下，这样做出来的猪手软烂脱骨，黄豆软烂粉糯，特别美味，是一道下饭下酒的好菜。
5、烤面包
面包当早餐、下午茶或者宵夜吃都是非常不错的，周冬雨是深夜发的 美食 诱惑，看来是加班到深夜的夜宵点心，犒劳一下自己。熬夜工作也是很消耗能量的，适当的吃点补充能量也是可以的。只是普通人宵夜这么吃，真的很容易吃胖肚子呀。羡慕吃货周冬雨这么吃，还能拥有那么纤瘦的身材，多吃点，稍微长胖点，应该会更美啦。
Lily 美食 谈碎碎念：
就是周冬雨微博晒的几款 美食 ，可以看出小吃货的她还是很爱吃的，而且自己动手做饭厨艺也很赞呀，吃这么好还是这么瘦，其实吃胖点也会更好看点呀，身体 健康 最重要。
周冬雨华山悬崖拍片，穿健美裤多人伺候显影后范，身材快瘦成麻杆
如今的健美裤，真有一种飞上枝头变凤凰的感觉，碍于其特殊的版型和材质，在 时尚 塑造性方面有着得天独厚的优势，不过驾驭健美裤也不是谁都可以的，对驾驭者的身材要求很高，不管是大腿内侧还是小腿，容不得有半点赘肉，不然会拉低 时尚 感。
三金封后的周冬雨，可谓是星途一片大好啊，年纪轻轻就连夺三个金色奖项，真是让前辈羡慕，后辈望尘莫及啊，不过封后的周冬雨在穿衣打扮这一块，也是非常亮眼，虽说身材纤瘦了一些，没有女性魅力，但是那种骨感美辨识度还是很高的。
穿搭小知识：修身健美裤，塑形修身效果好
健美裤的款式非常直接，修身的版型注重贴合腿部曲线，加上面料的特殊性，在塑形提臀这一方面还是很不错的，只不过 时尚 效果出众，驾驭难度也是蛮高的，尤其是身材这一块，真是容不得你有半点赘肉，稍微有一丝丝的瑕疵，就会拉低美感。
这次周冬雨拍摄的 时尚 大片，罕见选择了以健美裤为主的衣品，修身的款式勾勒出完美的腿部线条，虽然不像别的小姐姐有出色的女人味，但是这种骨感美还是挺有辨识度的，穿啥都自带ps效果。
穿搭小知识：健美裤黑色最佳，显瘦显白易穿搭
健美裤不同于别的紧身裤，它在选择的时候，真的是越简单越好，尤其是色彩这一块，饱和度过高，像白色、红色，会带来膨胀感，显胖不说还很廉价，最主要色彩过于惊艳，还会显得很庸俗，所以不想踩雷的小姐姐，还是以黑色为主，虽然黑色沉闷，但是显瘦显白的效果极佳。
周冬雨选择的这条健美裤就是黑色款式，黑色的 时尚 元素将周冬雨这双修长的腿型完美呈现，休闲随性之余带点小性感，非常好看。
穿搭小知识：上松下紧和上浅下深，提高单品利用率
当下的 时尚 圈非常注重穿衣方式，尤其是面对 时尚 效果极高的单品，很少有女性会选择同等惊艳的单品与之搭配，都是选择基础款的单品，一来提高基础款衣品的利用率，二来在穿搭效果上也会事半功倍，突出造型重点。
不得不说如今的周冬雨穿衣真的是条理有序，这身大片虽然款式简单，但也是粗中有细，白色的宽松上衣搭配黑色的紧身裤，一松一紧，一浅一深的穿搭丝毫没有因为单品的简单而失去造型魅力，相反还很年轻，非要吹毛求疵就是身材过于骨感了。
穿搭小知识：华山悬崖拍片真大胆，十几人伺候显女王范
这次现身华山拍片，周冬雨也是豁出去了，可以看到这位三金影后竟然跑到了悬崖边上，真是让人看得人心惶惶啊，胆子也太大了，不过为了安全起见，周冬雨相信也是安排了十几人来照顾，可以看到自己身上绑了一根绳索，加上拍摄的小哥哥们，也是尽显女王范，穿搭简单，巧用细节，这组大片是真的不错。
QS：周冬雨喜欢哪些穿衣风格？
选择Tips：高级惊艳型
女生穿衣，总是免不了露肤这种 时尚 元素，只不过在露肤这一块，不同的女性选择的方式也不同，对于那些跃跃一试的女性来讲，最保险的方式就是简单的露肩，那出色的肩颈部线条还有直尺肩效果不比大面积露肤差多少。
周冬雨这身马海毛的露肩上衣搭配黑色的直筒裤，造型繁简有序十分精致，踩着高跟鞋，既美化了身材，也显得很有气场，虽然身材有些纤瘦，可是这种骨感美，还是挺有辨识度的。
选择Tips：运动性感范
如今的 时尚 圈穿衣很注重一身多种风格的造型，因为很多款式也是衍生了很多风格的类型，就拿防风夹克来说，本是休闲运动的它，为了符合大众的审美，也是加入露脐装的行列，周冬雨这一身露脐装夹克配运动裤，满满运动风中，带着性感元素，那纤瘦有型的小蛮腰非常抢镜。
选择Tips：俏皮女团风
周冬雨在营造 时尚 范这一块，尤其是性感和少女之间，既不会显得艳俗也不会给人一种扮嫩的嫌疑，因为身材和脸蛋太过于出众了，就拿这一身来说吧，短裙打扮，套着长袜，虽然没有成熟曲线，可是胜似曲线，扎着丸子头，可盐可甜甚是好看，一般人打造不出来。#我的花样生活#
周冬雨的小腿是怎么瘦下来的？
周冬雨的小腿是怎么瘦下来的？
明星为了身材投入很大，运动，合理膳食
冬雨阿娇的小粗腿，到底是怎么瘦下来的呢
阿娇没有太瘦，周冬雨是打了瘦腿针加上她的造型团队调整了她的穿衣风格，加强形体训练
吴昕小腿是怎么瘦下来的
瘦腿方法
干洗腿
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
揉腿肚
将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
扭膝
两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
扳足
两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次～30次。此法能练腰腿，增脚力。
轮蹬
坐在床边练双腿蹬夹动作或上下䙓动。这样可强健下肢关节肌肉。
搓脚
双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
暖足
俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。
饮食瘦腿
饮食瘦腿方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。
瘦腿小窍门：瘦腿秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液回圈并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法。3）多喝温热的水和等饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
周冬雨的小腿是怎么从又粗又弯，变到现在又细又直的
最近很多小老婆都在问关于周冬雨腿的问题，不止一个小老婆求八周冬雨的腿是怎么变细的。
确实，金马影后周冬雨小姐，刚出道时比起瘦弱的上半身，小腿肌肉可谓相当发达啊！这估计跟冬雨妹纸从小练体操、学舞蹈的经历有关。
而近两年，周冬雨的小腿却变细了不少，肌肉线条也几乎消失了。
相信经历过运动或减肥的小老婆都深有体会，小腿绝对是身体最难瘦的部位之一。阿娇就曾经靠打肉毒杆菌瘦腿，当时效果还是很明显的，不过后来嘛
明星瘦腿是怎么瘦下来的
运动瘦腿是大多数明星采用的方法，如舒淇采用多站立、多走动，尤其是每顿饭后至少站立30分钟，塑造腿部线条，防止腿部脂肪堆积。莫文蔚选择做倒立、空踢等动作，运动后涂抹润肤乳，保持双腿修长。
梁咏琪则喜欢随时扭扭腰、踢踢腿。而出道时被讥为“大象腿”后成功瘦身的郑秀文，则是每天抽出2小时缓步跑和跳舞，锻炼双腿肌肉。
瘦腿霜+ *** 是金喜善、郑丽媛等韩国明星所推荐瘦腿的最快方法， *** 时配合法国修丝盈瘦腿精华霜，8小时定向燃脂，有效分解腿部大脂肪分子，燃烧脂肪，并形成脂肪阻隔层，防止赘肉堆积，同时滋润收紧面板，保持腿部面板弹性。
小腿怎么瘦下来
轻松4步瘦小腿
大腿与小腿、足踝之间没有过渡的分明曲线，腿部较上身粗壮，与上身比例明显不协调，这是大多数东方女性的形体特征。许多身材并不肥胖的女孩都会觉得自己的腿比较粗。那么怎么来判断小腿是不是过粗呢
轻松4步瘦小腿
紧实大腿线条
这里教大家一个十分简单的方法：用手量量你脖子的周长，在量量小腿的周长，正常的小腿围度应该与之相近，如果多太多，就是过粗了。 如果小腿过粗的话，确实是不容易减肥的一个地方。因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定分量。但是我们如果能够持之以恒的话，也还是可以有能够自豪的秀秀纤细玉腿的时候。
第一步： *** 膝盖
膝盖周围是比较少累积很多脂肪的，因为膝盖是骨骼相连的关节部位，只是这个部位很容易浮肿或是出现松弛的现象，而使得腿部变粗的感觉。具体方法是：由膝盖四周开始 *** ，可以改善膝盖四周面板松弛现象，不过， *** 的次数要频繁，否则是无法达到改善曲线的功效。
第二步：紧实大腿线条
大腿内侧的皮下脂肪是很容易堆积松弛的，而且比膝盖更粗壮，而大腿容易粗壮的原因，在于大腿的肌肉不够发达，皮下脂肪过于柔软的原因所造成的。充分锻炼大腿的肌肉，多做运动，努力锻炼自己的大腿，然后充分 *** ，才能够慢慢改善粗壮大腿的烦恼。
第三步：改善小腿微回圈
方法1：其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，涂上促进微回圈、紧肤消脂的纤体产品并用拳头拍打小腿，或以手掌 *** ，每边做10分钟即可。
方法2：睡前将腿抬高，成90度直角，放在墙壁上，休息二三十分钟再放下，将有助于腿部血液回圈，减轻脚部浮肿。
第四步：消脂收紧运动
step1：脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
step2：然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20～30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
step3：躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
step4：两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。 重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
怎么使小腿瘦下来
我来个简短的!
如果你不是遗传的大象腿,还是推荐使用的!
首先,改变自身体制,人分为酸性体制和碱性体制!
酸体制的人以肉食为主,
碱性体制的人以蔬菜为主!
前者容易上火,后者容易堆积水分!
水分大的脚粗!
是我的饮食建议~!
长满肌肉的小腿怎么瘦下来
步骤一：打松结实小腿
其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。
方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
方法2
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液回圈。
步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。
运动（1）
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。
有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
运动（2）
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。
重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。
步骤三：最后冲刺瘦腿物
进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！
饮食法去水肿
除了 *** 之外，适当的饮食习惯也能制造 *** 。
1.维他命E帮助去除水肿
血液回圈不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液回圈、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢
维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
应该说肌肉型的MM只是少数，但也决不能忽视。在健身房工作的时候，间或就会遇到一个肌肉发达的MM，她们往往比一般的胖MM来得自卑，常常是付出了十二分的努力，不断没有苗条起来，适得其反，却更加“强壮”起来，先不说肌肉发达的女性到底于审美上是怎么样的概念，至少在咱们中国，普通人是难以接受的，如果说一个女孩很强壮，或者是虎背熊腰，那一定不是赞美。
而最普遍的现象是，有不少的女性，并不是全身都肌肉发达，而是集中在某一部位，最突出的就是腿部，与上身存在很大的差异性，这在健美界绝对是一个难题，不要说减肌肉了，就算是减脂肪对她们都是一个很艰苦的过程和挑战，要知道，并不是每个到健身会来减肥的女孩子都把健身当 *** 好来着，她们的目的只有一个，就是减肥。
对于减肌肉，有几种说法。一是平衡训练法，这是目前比较流行的说法，就是加强上身的锻炼，让上下协调，我个人认为这种方法有其可行之处，但并不一定行得通，因为实际上大多数腿肌发达的女孩子，她们宁愿维持现状，也不想让上身强壮得如下身。扯长补短，这得看补短之后的整体效果如何。
二是力量训练，采用间隙回圈训练法，有些女孩子担心力量训练会让结实的腿部变得更加粗壮，因为力量训练就是肌肉训练，肌肉型腿部再进行力量训练，可能会 *** 到肌肉而让其更加发达。间隙回圈训练法就是把需要锻炼的部分安排一些恰当的动作，把这些动作按一定的顺序编排起来，不分组，采用回圈训练，可根据情况分为1-3或者更多的回圈，每个回圈间确定休息时间，一般为1-3分钟
采用轻重量多次数。这种训练的主要作用是减缩表面和肌纤维中多余的脂肪，达到减小纬度的目的。
第三种就是有氧训练，应该说有氧训练是最根本最主要的训练手段，不管是减脂肪还是减肌肉，但是，减肌肉和减脂肪的有氧训练又应该有所不同。一般减脂肪的有氧运动，都是要求中低强度，持续时间30--60分钟的运动。而减肌肉型腿部的有氧运动还需要强调的是，尽量不做弹跳性的有氧运动，而且持续的时间应该更长，具体应该根据个人的情况来安排，循序渐进。
长跑运动员基本都是比较消瘦的，这就是因为他们长期进行超长时间有氧运动的原因，我们不防借鉴长跑运动员的训练，所以，要减去肌肉的方法，超长时间的有氧运动该是最好的方法
四是饮食方面的问题，一般的健美和健身训练者都很注重蛋白质的摄入，不管是增肌还是减肥，因为肌肉的组成除了水分外，大部分就是蛋白质。那么，肌肉型女孩在减肌肉的时候，是否能适当减少蛋白质的摄入，让本身的肌肉消耗得更快，从而达到目的呢？这个问题有待考虑。
我个子高，从小学就一直打篮球，到高中毕业，所以小腿很粗，而且都是肌肉，很硬，比你还粗，有42cm，上个月我看了坛子上的一个用粗盐减肥的帖子，回家试了试，真的很管用！我从5月13日开始，一直用到5月30日，后来因为快来YJ了，就停了，停了以后用皮尺量小腿围减到了37cm，真的是真的！我真是太高兴了！因为以前用了很多方法想减小腿都没成功过，这次居然减下来了。
她们的小粗腿到底是怎么瘦下来的呢
跑步分为有氧跑和无氧跑。有氧跑就是慢跑，你看马拉松那些人多瘦就知道了。无氧跑就是增肌肉的，参照短跑运动员，都是肌肉型！所以你要做的就是慢跑，会变瘦不增肌肉。
你的小腿瘦下来了吗？
平时多 *** 自己的小腿，把小腿的肉 *** 的软一点，就比较的好减
我们以前小时候躺在床上都喜欢把腿靠在墙上,你每天坚持这个动作20分钟,最好腿与身体成90度角,这样可以瘦小腿,还可以把我们的腿变直哦.
或者你可以用点浴盐,然后用手慢慢的搓小腿,直到发红发烫,然后用保鲜膜包起来,20分钟就行了.坚持一个月肯定能瘦小腿
周冬雨走红毯穿3岁小孩的衣服？踩着“牙签鞋”走路，瘦的不像话
周冬雨是演艺界实力派女演员，已经出演了很多电影，受到了很多网民的喜爱和喜爱。当初周冬雨是以“谋女郎”的出道。长相清纯，但爆发力很强，小小的身体里蕴含着巨大的能量。之后，他与马思纯合作《七月与安生》，一举获得金马奖电影，在年轻的时候成为了演艺界的强大人物。
最近有人晒了周冬雨走红地毯的照片，但是这次周冬雨穿着红色的抹胸裙，搭配了两条绿色带子，走在了非同寻常的路上。自从出道以来，周冬雨的造型被吐槽过很多次。她的颜值很好，但个子太小，偶尔像个孩子。
实际上，周冬雨穿比较有气氛的裙子能更好地展现自己的魅力，但这样的小裙子加上她的小身材，看起来像是穿了3岁孩子的衣服，所以总是觉得不合适。而且，这次周冬雨好像想踩着“牙签鞋”走女性化的路。这种高跟鞋看起来腿长，但周冬雨本身看起来苗条，这样打扮显得更苗条，这也很渡边杏。
事实上，周冬雨本身的条件很好。虽然比较小，但她有自己的魅力和气质，如果打扮适合她，就会成为红地毯上闪亮的存在。但是周冬雨总是挑战更有特色的造型，明星们应该尝试不同的风格，但是最后的落地还是在观众的审美上。你觉得怎么样？
周冬雨这个“上古”造型曝光后，她却因身高又被嘲讽，太小撑不起这造型，好违和，像小孩偷穿大人衣服！还被拿其他身高较高的女星作比较！
个人感觉，这身造型很合身，周冬雨个子虽然娇小，但撑得起这衣服。再说真没必要拿其他女星作比较，相信导演选人的眼光。周雨冬虽然算不上大美女，但也算是长相清秀，这造型蛮惊喜的。不一定就要仙气飘飘才有那感觉，相信周冬雨hold得住上古这个角色！
周冬雨跟周迅，属于个子娇小型，长相也不算出众，如果在人群中也是很普通的那种，好在气质不错，每回到电视剧里就特别的有爆发力，很出众，很显眼，演技也超好。
周冬雨是灵气挂的，不是美艳挂的，说不定播出时会有不一样的感觉呢！杨紫当初出演《香蜜沉沉烬如霜》时，不也被嘲长相撑不起角色的仙子，但剧播出后，不一样反响很好！
体重仅四十多公斤的周冬雨，瘦成“皮包骨”，为何说女明星太瘦了也不美？
女明星太瘦会给人一种头与身体不协调的感觉，这就是导致女明星太瘦不好看的主要原因，其实人瘦了确实能凸显身材，但是超过了一定的度，也必然会给人的身体健康造成严重影响，所以并不建议女明星将自己的体重控制的太过，减肥最好也要但更要注意健康。
太瘦会给人一种身体比例不协调的感觉
现代人以瘦为美，这已经成为一种时代潮流，而明星们更是如此。周冬雨的体重仅仅只有40多公斤，但是她并不满足，还想继续瘦下去。其实这样做并不好。本身就已经很瘦了，如果再瘦下去那身体就成了一副骨架，看上去过于单薄，而且还会给人一种身体比例不协调的感觉，这种感觉并不好。其实我觉得作为一个女人，有血有肉才更美，如果瘦的身体比例都不协调了，那减肥已经失去了意义。
适当的减肥能够凸显身材，但是不能超过一定的度
有人认为减肥能够使自己的身材变得更好，所以就开始疯狂的减肥，女明星在这方面表现的尤甚，为了追求好的身材，很多人不敢吃不敢喝。其实长期这样下去会导致明星们出现营养不良的问题，尽管他们可以吃各种高级营养品来满足身体生理功能正常运作的需要，但是在无形中却会导致身体健康受到严重影响。
所以我的建议是减肥虽好，但是一定要注意自己的身体只有在身体健康的前提下减肥才好。当减到一定程度时，一定要注意适可而止，千万不要过度追求，否则就是伤害自己的身体。
如果将自己的体重控制的太过，身体难以承受
其实人能够正常活着需要身体各个器官都能正常工作，但是现在有很多明星为了减肥，将自己的体重控制的太过，每天摄入的能量和营养物质有限，这就导致身体内没有多余能量的储存，久而久之就会使人体的健康受到很大影响，身体也难以承受这种压力，这会在无形之中导致人们的身体健康受到影响，一旦身体的承受能力达到极限，就会带来严重的后果。
正是由于原因，我并不建议每一个明星都过度减肥，现代社会处于多元化发展的状态，以瘦为美只是部分人的审美观，其实只要身体健康，适当胖一点也无所谓，真是瘦到了皮包骨的程度，可能身体健康就会处在崩溃的边缘。
周冬雨到底有多瘦？
1992年出生的周冬雨因为主演张艺谋导演的《山楂树之恋》而广为人知，在电影中，周冬雨以清纯且带着明显青涩的少女形象给观众留下深刻印象，当然除此之外，让观众最深的还是她的瘦。直到如今，已经25岁的她仍然是一副身材仍未发育的少女长相！
周冬雨有多瘦，让我们来看一下她与一些女明星的合影。
杨幂的体重据说只有45KG，但是对比起来，杨幂比一边的周冬雨在体格上完全大上一号，可想而知周冬雨的瘦小。不过好在大幂幂身材超好，因此能稳稳地扳回一局。
对于起曾志伟和余文乐，周冬雨显得格外的娇弱瘦小，尤其是手臂更是瘦得不像话！前一阵周冬雨和余文乐炒CP，走的就是《这个杀手不太冷》中的大叔少女配！
周冬雨和“静家族一众美女合影，面对身材和气质都不错的众多美女主持，周冬雨身材备显单薄。
自《左耳》之后大火的马思纯，气质动人，身材苗条，但是和周冬雨合影，还是暴露出一些“不足”，譬如腿太粗。事实上，这也不能怪马思纯，主要是周冬雨的腿实在是太瘦了！几乎和别人的手臂一样粗！
正因为周冬雨实在太过苗条，因此很多女星不大愿意跟她合照，否则两人站在一起，即使自己本来不胖，也会被显得很“壮“。但是，面对如此瘦弱的周冬雨，很多粉丝还是希望她能够长点肉，毕竟瘦成“纸片人”也不太好，让人看着心疼！
其实我是挺羡慕她那么瘦，但是在胖点就完美了。
周冬雨瘦是瘦了点，穿绿色长裙却美得与众不同，这气质真不是盖的
周冬雨亮相上海电影节，一袭绿色拖地长裙的红毯造型夺人眼球，薄荷绿的颜色既清新又有气质，夏天的感觉扑面而来。脖子和腰间再搭配上明亮却又不张扬的配饰做点缀，让人眼前一亮。
作为实力演员的周冬雨，不仅在事业上如鱼得水，在 时尚 造型上也不输给别人。一身绿色繁华长裙，凸显出她卓越的 时尚 表现力，优雅的气质也是掩盖不住。可盐可甜，能A能飒，独特的清新鬼马风，是周冬雨的 时尚 标签。
小个子的她，能够融合自身气质，通过不同造型，展现出多面的自己。气质而又不失少女的灵动，是她的特点。她的日常造型也十分能打，可以说是将小个子的优势发挥到了极致，小个子姐妹完全可以作为穿搭参考呢。
不过再 时尚 的搭配能手也会有失手的时候，更何况周冬雨呢。有一些搭配，就算在时髦精周冬雨身上，也变成一场灾难了呢。
一、这些搭配小个子千万不要尝试，周冬雨都踩雷！
这两年来，小个子周冬雨的穿衣搭配成了 时尚 的模板，让人不由自主地为她疯狂打call。但其实就算是现在的 时尚 模板，在出道之初也曾有过为人吐槽的衣品，下面这些大雷，都是周冬雨亲身踩过的，小个子姐妹们可千万不要再尝试咯！
1.低腰下装要不得，秒变五五分！
俗话说得好，身高不够搭配来凑。周冬雨也尝试过低腰裙，不仅失去了纤细的腰身，更是把比例不好的缺点暴露无遗，让人一眼就看出你的真实身高了。158穿成168既视感，很大程度上得靠造型。高腰线对于小个子姐妹们来说真的很重要，低腰下装可谓灾难！
2.上衣太长压身高，小心一米二既视感！
下装固然重要，上衣也同样不能忽略。小个子姐妹们要注意避开长度过长的上衣，不然小心变成“行走的上衣”哦！周冬雨曾尝试过长款大衣，长度及脚踝的大衣对她来说过长了，视觉上十分压身高，从背后看只能看到大衣了，一点都不 时尚 哦。
3.颜色太明亮，失了年轻又不 时尚 ！
周冬雨这一身明黄色造型也可谓毫无 时尚 感了，老气的印花图案更是让她从18岁的少女感直接变成38岁的妇女感。周冬雨这么白净清新的气质女孩都没法穿出 时尚 感，姐妹们也千万要小心踩雷呢。
二、学学这么穿才是时髦精既视感，气质又灵动
现在的周冬雨以其独特的清新鬼马风在 时尚 圈闻名，她清新鬼马风打造中最重要的一环便是，她深谙小个子的穿衣之道。那么小个子姐妹们究竟如何穿衣才能气质地清新脱俗呢？一起来学习一下周冬雨的穿衣之道吧！
（1）展示小蛮腰，才是小个子气质穿搭的正确打开方式
“衬衫腰带”是周冬雨十分具有个人特色的穿搭造型。在叠穿日渐风靡的今天，将衬衫当做腰带环系腰间不失为一种新的 时尚 造型。在凸显了纤细的腰部线条的同时，还很好地提高了腰线，对梨型身材姐妹友好哦！
Look：宽松西装外套+吊带背心+高腰西装裤
想视觉上提高腰线，一条高腰裤必不可少。周冬雨一件白色西装外套，内搭一件吊带背心，利用短上衣来增加视觉显高度，让身材比例更显高挑感，再配上高腰神器——高腰西装裤，利落大方而又不失优雅，气质尽显。
（2）适当露肤，气质女孩们不外传的穿搭小心机
不管是哪种身材，适当露肤很重要，尤其是对一些微胖的姐妹们来说，适当露肤更是可以减轻身材的量感，而对于本来就小个子的周冬雨，适当露肤更是将自己长脖子、直角肩的身材优势完全展示出来了。
周冬雨的日常造型中，就将适当露肤贯彻得很彻底，她在裙子的选择上，基本都是选择短款不过膝的款式，既避免了压身高显矮的尴尬局面，又能秀出美腿。
Look：抹胸背心+高腰西裤+手拿包
周冬雨的脖子属于纤长的，抹胸的上衣，很好地将她的脖子和肩部线条展示出来，搭配上宽松款长裤，显高不在话下，既能展示出小女人的性感而又不过分浮夸。硬挺的面料更是衬托的周冬雨气质更加清冷，搭配上手拿包，气质真是被拿捏得死死的呢。
（3）巧搭帽子，轻松get气质造型
相信很多人都知道，周冬雨爱戴帽子这件事，贝雷帽、鸭舌帽、报童帽等各式各样的帽子在她的造型中都曾出现过。甚至可以夸张地说，她的帽子长在她头上了。款式各异的帽子可谓搭配利器，气质提升了不少，时髦感也提高了不少。
贝雷帽可谓是周冬雨一大热爱物了，经常出现在她的头上。小心心元素也是她的热爱之一。小心心装饰的贝雷帽，满满的vintage风格，给整体简约的造型加分了不少呢，提升了整体造型的 时尚 感与氛围感。
Look：贝雷帽+西装外套+浅色短裤
光帽檐皮质的款式，增添了帽子的帅气度，与同样酷酷的西装外套再搭不过了。再搭配上浅色短裤，都市丽人的 时尚 感就出现了，对于日常通勤的姐妹们也十分适合哦，既不显得过于正式，又有一种干净利索的氛围感。
周冬雨的百变穿搭look简直丰富到扒不完，看完她的穿搭经验姐妹们有没有受到什么启发呢？小个子姐妹们，不是你身高不够，而是你没有理解穿衣搭配的技巧。先跟着小个子周冬雨学习穿衣搭配吧，一年四季都能美美的！
周冬雨瘦得吓人！穿礼服发育似小学生，含胸驼背上台阶需要人搀扶
8月2日，众星出席FIRST青年电影展颁奖红毯，明星走红毯绝对是一场华丽的盛宴，美女如云不说，大家对明星红毯造型备受青睐，很多时候大家会把视线全部集中在明星的礼服上面。当然，明星对于走红毯也格外的重视，也是牟足了劲头把自己最好的状态呈现给大家， 时尚 表现力强的话还会为自己带来很多的 时尚 资源，先不说别的谁不想让自己在公众面前闪闪发光呢？
周韵温婉大方
这次周韵也罕见亮相了这次的红毯，久违亮相还是真的温婉大方，温柔优雅，服装也选择了比较简单的款式，颜色经典大方，气质精干。周韵的气质一直都很好，温婉大气，经典色再适合不过，从穿衣风格也能看出周韵的低调接地气。无袖上衣半身裙，没有走红毯的高级效果，有点像日常穿搭，没有华丽的礼服，也能透露出女神的高雅气质。
不愧是姜文看上的，落落大方
周韵也很真实，走红毯这么盛大的活动，妆容也只是普通的妆容，镜头下也很真实，把典型的中年女性优雅魅力展现到淋漓尽致。
姚晨
姚晨这次的造型高级大方中夹杂着性感迷人，黑色深v礼服外搭白色长款风衣，白色风格看着有些多余，外形比较硬朗有型，呈现出比较英气十足的效果，帅气满满，气场爆棚。
难得娇俏，换刘海似整容
不得不说换新发型就像换张脸，以往大大方方又精干的脸蛋换了齐刘海整个人都变得温柔娇俏很多，减龄效果简直不要太好，哪里见过这么温柔清新的姚晨呢！
童瑶
童瑶这次也够低调的，没有华丽的礼服，一身职业装踏上红毯，展现职场女性的精干优雅魅力。白色衬衫黑色西裤，很普通又常见的二八分穿搭，挽起袖子精干利索，职场丽人的感觉，虽然很普通，也难掩明星光环的魅力。
走红毯选职场造型总觉得怪怪的，没有礼服的华丽，多了一丝生活气息，简单扎发大红唇，明艳动人，心动的感觉。
周冬雨小学生身材
不得不说只有周冬雨选择了礼服连衣裙了吧，一身裸色拖地礼服，裸色和我们的肤色非常相似，很容易顺色，肤色黄的姑娘很难驾驭，周冬雨对自己还是很自信的哟！修身效果有点不太适合周冬雨的娇俏身材，现在虽然以瘦为美，不过周冬雨也太瘦了点，身材发育还很像小学生，效果有点一言难尽呢！
瘦大了
修身礼服像是贴在身上，大面积的露背性感有特点，很个性的设计风格，不过颜色和肤色顺了色，美感并不是那么好，尤其是生图还略显廉价。感觉周冬雨有点瘦大了，上台阶也需要人搀扶，一股风能吹倒的感觉，身材似小学生，含胸驼背没有大明星风范，不过演技毋庸置疑哟。
周冬雨长得挺显小，身材娇俏一张娃娃脸，裸妆出镜还很可爱，周冬雨稍微胖一些，想必会更加上镜更好看，大家觉得呢？
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