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冬瓜汤怎么做,冬瓜汤怎么做减肥

导读1、冬瓜汤怎么做一、薏米排骨冬瓜汤的做法冬瓜汤的材料猪骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一块(约10克)、盐1/2茶匙冬瓜汤的做法1 薏米洗净备用,猪骨洗净后,焯水去掉浮沫,捞...

本文内容是由小编为大家搜集关于冬瓜汤怎么做,以及冬瓜汤怎么做减肥的资料,整理后发布的内容,让我们赶快一起来看一下吧!

1、冬瓜汤怎么做

冬瓜汤怎么做

一、薏米排骨冬瓜汤的做法

冬瓜汤的材料

猪骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一块(约10克)、盐1/2茶匙

冬瓜汤的做法

1 薏米洗净备用,猪骨洗净后,焯水去掉浮沫,捞出备用;

2 冬瓜洗净后切5mm左右片,不要去皮,冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。生姜切片

3 砂锅中加开水,将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅,大火烧开后,撇去浮沫,转至中小火炖一小时左右,加入食盐调味即可。

冬瓜汤的制作诀窍

1 排骨先焯水,可以使汤的颜色清一些,不焯水也可以,只是汤色会比较浑浊;

2 冬瓜皮不用去掉,但是也不太建议食用;

3 煲汤的过程中如果要添水,务必要添加开水,凉开水也不行。

2、4种冬瓜汤的好吃做法

冬瓜汤美容养颜,营养价值丰富,是百姓日常食用的一种汤羹,可配米饭、包子等食用。你想知道好吃的冬瓜汤是怎么做出来的吗接下来我给你推荐4种冬瓜汤的好吃做法。

一、排骨蛤蜊冬瓜汤的做法

菜谱 简介 清淡,爽口,排毒。

冬瓜汤的材料

排骨,蛤蜊,冬瓜,盐,姜片,料酒

冬瓜汤的做法

1、排骨浸泡一个小时,去掉血水后放入开水中焯水备用。

2、蛤蜊放入盐水中浸泡后,反复充分清洗干净。

3、冬瓜切厚片备用。

4、清水煮开,放入排骨,加入料酒、姜片慢火炖20分钟。

5、再加入冬瓜和蛤蜊再炖至东瓜煮烂即可。

6、出锅前加入食盐调味,完毕。

二、咸肉冬瓜汤的做法

冬瓜汤的材料

咸肉 冬瓜 虾皮 老姜 料酒

冬瓜汤的做法

1:咸肉温水浸泡片刻洗净切片 姜切片

2:冬瓜(一小片)去皮去籽洗净切块

3:煮锅放水烧开 放入咸肉 姜片 倒料酒大火烧开 撇去浮沫改小火煮20分钟 放入冬瓜 虾皮中火烧10分钟即可(有了咸肉和虾皮不需要放盐了)

注:提倡少油少糖少盐健康饮食 此汤无油无糖无盐清热消肿 冬瓜有祛痰和减肥的功效 加入了咸肉和虾皮味道极是鲜美的

三、白果冬瓜汤的做法

菜谱简介 此汤能去除体内积滞的水分与油脂,更含有能润泽皮肤的维生素,对于瘦身与维持身材均有功效。血压低者与贫血者较不宜饮用。

冬瓜汤的材料

主料:冬瓜37.5克,莲子20克,白果10颗;,调料:白糖1大匙

冬瓜汤的做法

1.冬瓜洗净,去皮,切块;莲子、白果均洗净备用。

2.所有材料放入锅中,加入2杯水以大火煮开,改小火熬煮30--40分钟,再加入白糖煮匀即可。

注意:此汤对于女性塑身颇具成效,中年妇女常饮用有调理内分泌和保持青春的作用。

四、去湿美白冬瓜汤的做法

冬瓜汤的材料

3-4人份猪脊骨:500克冬瓜:500克薏米:20克枸杞子:12克姜:2片水:8碗

冬瓜汤的做法

1. 薏米洗净用水浸泡一小时;枸杞子洗净稍加浸泡;

2. 冬瓜洗净,带皮切块;

3. 猪脊骨洗净,斩块,汆水捞起冲净;

4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸后转小火,煲一个半小时,下盐调味即可食用。

冬瓜汤的功效:

清热解暑、健脾利尿、美白养颜。

3、冬瓜怎么做汤

1.做冬瓜汤有一定的方法和技巧。想要做好冬瓜汤,不仅要准备新鲜的冬瓜,还要准备木耳、黄豆、扁豆等各种食材。将准备好的扁豆、黄豆提前洗净,木耳用水浸泡,撕成小朵,用清水洗净。

2.在汤锅中放入适量的水,加入鸡精,然后将处理好的扁豆、黄豆加热煮沸,再加入切好的冬瓜片、黑木耳、姜片,最后大火烧开,然后关小火,加入适量的食用盐,中小火煮两个小时后出锅,加入香油调味。

冬瓜汤的功效与作用

1.保护肾脏

保护肾脏,改善人体肾功能是冬瓜汤最重要的功效,因为人们喝冬瓜汤后,可以加快体内多余水分的排出,减轻肾脏负担,增加尿量,清洁尿道,消除人体尿道炎症。对人体肾炎、尿路感染、排尿困难有特别好的调理作用。

4、冬瓜汤的做法大全家常

冬瓜汤家常做法如下:

主料:冬瓜400克、高汤1000毫升。

辅料:香菜10克、盐巴2克、花椒1克、枸杞3克。

1、冬瓜切片,每片厚度5毫米即可,方便再沸水中煮熟

2、香菜切段(两根即可,切的时候注意不要丢掉香菜的根,香味全在里面)

3、加入高汤1L,大火煮沸(可用黄豆芽事先调一个高汤,方便入味)

4、倒入冬瓜,放盐、花椒、枸杞,搅拌均匀(盐放少量,喝汤不宜放入过多的盐巴)

5、大火煮沸,盛出即可(冬瓜由白色变为浅黄色就证明冬瓜熟透了)

5、冬瓜汤怎么做

用料:冬瓜500克 、八角一颗、肉片10--20片左右、 姜4片,具体做法如下:

1、冬瓜500克去皮切片洗净备用,肥瘦相间的猪肉/10至20片左右、八角一颗、姜4片,准备好材料。

2、想做几碗汤锅里就到人几碗水,把准备的肉、八角、姜片一起放入。

3、水烧开后撇去水面上的浮沫,这样做可以让汤更加纯净鲜美。

4、加入冬瓜片,再次烧开后加入适量的盐和鸡精,冬瓜片透明状就可以出锅了。

5、出锅后撒上葱花和香菜,冬瓜汤完成了,不爱吃葱花香菜的人也可以不加。

注意事项:一定水烧开之后放入冬瓜,最后要盖着锅盖闷烧一小会。

6、冬瓜汤最简单的做法

冬瓜汤的简易做法:

用料:冬瓜400克、海带丝1包、虾皮5一把、食用油少许、盐适量。

步骤:

1、准备好所需食材。

2、冬瓜去皮切片后放入煮开的水中。

3、加入一勺油。

4、放入海带丝。

5、放入虾皮。

6、加入一勺盐调味。

7、冬瓜煮熟即可出锅。

8、装入容器,一道清爽又低脂的海带冬瓜汤就完成了。

7、冬瓜汤的做法

冬瓜汤是我们冬季必喝的一个暖身汤。冬瓜本身含有丰富的维C和钾盐,具有利尿消肿的作用,非常不错,所以如此美味又健康的冬瓜汤,大家一定要学一学如何制作啦,那就跟我一起来吧!

工具/材料

冬瓜一块,一些小虾米,几颗八角,一勺玉米油,然后一些盐和少量葱、香油等材料。

详细内容

01

我们需要把冬瓜切成一小块一小块,一个是方便煲汤,另一个也方便食用。

02

我们需要起锅烧油,把油倒入锅中,然后进行加热,烧热以后把冬瓜倒入锅中。

03

拿起我们的勺子,对冬瓜进行翻炒,加入适量的盐还有水,放入小虾米和八角大火煮开后然后进行小火慢煮。

04

等到冬瓜煮成透明的形状以后,我们就可以把火关掉,然后加入胡椒粉,如果不喜欢可以不放味精、鸡精那些,因为虾米本身也比较提鲜。

05

最后一步,我们把冬瓜汤盛出来,倒入碗中,撒上葱花以及滴上香油,这样一碗特别好喝的冬瓜汤就做好啦!我们可以在天气寒冷或者下雨天的时候,喝一碗暖暖的冬瓜汤,让家人暖心又暖胃。

8、冬瓜汤最简单的做法

1、海米冬瓜汤

很简单的一种做法,可以强人降火,也尅去脂排毒。冬瓜、海米、粉丝、紫菜、盐、胡椒。将冬瓜去皮去瓤,海米泡发,海米、紫菜连同冬瓜加水一起倒入锅中,加入粉丝,大火煮开后,转小火炖5分钟左右至熟。调入盐,一点点醋,鸡精,香油即可。功效:此汤可清热降火,去除体内油脂、调理肠胃,排毒养颜。

2、芦荟红枣子冬瓜汤

芦荟也有美容养颜的作用哦,配合红枣冬瓜是非常不错的一种减肥饮品。芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。芦荟冬瓜洗净切段,红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中,加入5杯水煮开,转小火煮至熟,再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。功效:此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。

3、消脂冬瓜汤

这种做法非常的简单,而且特别适合夏天食用。冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少量。做法:将冬瓜去皮洗净,海带浸水堵截备用。连同陈皮和木瓜放进煲中,参加八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用。成效:可解暑除热,消除体内脂肪及胆固醇,瘦身作用显着。

9、简单冬瓜汤的做法

冬瓜汤的做法如下

用料

主料:冬瓜200克

辅料:葱5克香菜

1、材料。

2、冬瓜切片、大葱和香菜切碎备用。

3、平底锅刷层油,下入葱煸炒出香味。

4、倒入冬瓜煸炒一下。

5、然后加入适量热水煮。

6、待冬瓜煮成透明,撒入少量盐、放入香菜即可。

10、冬瓜汤的做法

冬瓜汤的做法

冬瓜汤是一种常见的汤类,制作方法比较简单。下面我为大家整理了冬瓜汤的.做法,一起看看!

冬瓜汤的做法

1、备材料:准备冬瓜200g,豌豆100g,豆腐200g

2、切冬瓜、豆腐:将冬瓜洗净去皮切块,豆腐切小块,豌豆洗净,备用

3、炒冬瓜:锅中倒入少许底油,倒入冬瓜块翻炒一会儿

4、加清水:随后倒入豌豆和豆腐块,倒入清水没过菜

5、煮开:待水煮开后,再煮两分钟即可关火

6、完成:加入少许盐和香油,即可食用

冬瓜排骨汤

主料:猪排骨、冬瓜。

辅料:香菜、 盐、香油、 鸡精、葱、姜、大料、花椒适量。

做法

1、排骨斩断备好。

2、排骨洗净。

3、将排骨放入高压锅。

4、高压锅内加冷水;水高过排骨3到4寸炖出的汤汁浓稠度适宜。

5、高压锅放在煤气炉上大火烧开,小火压15分钟,闻到排骨香味时停火。

6、冬瓜去皮切方块;姜片备好。

7、待高压锅排气后,将冬瓜块放入,此时撒入盐,放姜片。

8、汤锅放炉上中火煮至冬瓜软烂,装盘,撒上葱花上桌。

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关于冬瓜汤怎么做和冬瓜汤怎么做减肥的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,请阅读相关文章。

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